いつでも元気!筋肉痛にはこれが効く

健康と筋肉痛についてです。

いつでも元気!筋肉痛にはこれが効く
健康と筋肉痛についてですが、この二つはとても大事なつながりがあるんじゃないかと思います。私は体のためにウオーキングをすることがありますが、とても歩いたあとにすっきりします。それに、足が次の日に痛むと、筋肉がついたのかととても喜ばしく感じたりします。あしのお肉が痛くなればなるほど筋肉万歳といった感じです。歩いても痛みがなかったりすると、歩き足りないのかなと少し残念な感じになる感じです。

健康と筋肉痛ですが、歩くだけでなくストレッチでもいいことがあります。いつも使わない筋肉をいじめてあげると、次の日お肉が痛みます。この場合も体が強くなっているんだなと思い嬉しくなります。それに体を動かすと、とにかく私は喉が乾きます。普段はなるべく飲むようにしていてもなかなか飲めませんが、そんなときはごくごく飲めてしまいます。トイレも近くなるので老廃物が出ているんじゃないかと勝手に喜んでいます。人というのは、ストレスもいけないのでこうやって勝手に思い込み、喜びを感じることはいいことなんじゃないかなと思います。

健康と筋肉痛ですが、早朝のウオーキングはとても気持ちがよくいくらでも歩けます。歩けば歩くほど足はパンパンなんですが、とても爽快感があります。私は普段は朝ごはんは食欲がありませんが、歩くことによって良く朝ごはんがお腹に入ります。体にもとてもいい影響を与えているんじゃないのかなと思います。いい体は自分次第です。

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